Varför gör jag bara fel val

Vissa människor velar ovan riktig livspartner, andra kunna stå timtals framför hyllan tillsammans olika pasta-sorter. Hur bör man utföra till för att avsluta vela? samt varför äger vissa således många enklare för att behärska ta kloka beslut än andra? läkare Mona Riabacke berättar ifall beslutsångest, angående hjärnans funktion samt angående hur tidigare omröstning samt erfarenheter påverkar människans ögonkontakt vid valmöjligheter.

Mona Riabacke existerar inom grunden civilingenjör, dock även filosofie läkare inom risk- samt beslutsanalys. denna äger sedan tid 1999, tillsammans tillsammans med sin man Ari Riabacke, varit medlem inom Decide Research Group nära Stockholms högskola samt gästforskat utomlands beneath längre perioder. Sedan sex kalenderår åter driver paret Riabacke&Co –beslutsexperterna, var dem genom rådgivning, kurs samt workshops hjälper andra för att fatta förbättrad beslut. Mona samt Ari äger även startat podcasten Beslutspodden – ifall existensen, affärerna samt resten vilket innehåller diskussion angående mod, lycka, business, succé, motgång samt annat spännande såsom rör oss beneath livets gång. Devisen är: Naket samt ärligt, hjärta samt hjärna, mer än bara prat. Hit bjuder paret in inspirerande gäster till för att bland annat prata ifall för att fatta kloka beslut inom livet.

I en konversation ifall beslut samt val inom existensen berättar läkare Mona Riabacke för att denna samt hennes arbetskamrat, tillika man, försöker fatta medvetna beslut inom detta likt existerar viktigt till dem samt för att dem ifrån start besitter sina prioriteringar klara.
– oss besitter pratat angående samt existerar vid detta klara tillsammans vilket vilket existerar viktigast till oss inom existensen samt vid jobbet samt då existerar detta många enklare för att styra samt fatta beslut. Man förmå yttra för att oss äger enstaka klar inre kompass vilket oss lever efter. Ofta vet jag utifrån detta vad min man skulle tycka angående saker. Mona tycker detta existerar viktigt för att man pratar angående detta denna plats inom sina relationer samt ibland existerar man självklart ej överens, dock detta existerar utmärkt angående man kunna hitta enstaka gemensam ögonkontakt på grund av dem gemensamma valen, menar denna. Annars blir detta alldeles på grund av flera onödiga konflikter liksom tar energi.
Mona redogör för att flera företag jobbar tillsammans sina värderingar samt ifall man verkligen visar inom praktiken för att dessa efterlevs därför blir beslutsfattandet enklare även var.
samtliga önskar ju gärna äga fem snabba råd vid hur man fattar kloka beslut, dock ”tyvärr” existerar Monas spontana svar vid frågan ”att detta beror på”.
– inledningsvis samt främst tycker jag för att detta existerar viktigt för att förstå oss människor rent biologiskt, för att våra hjärnor inom bas samt botten sett likadana ut sen mänsklighetens start samt för att våra elementär mekanismer (äta, vila, fortplanta oss samt hantera samtliga hot oss ställs inför) styr oss väldigt många än idag.
Mona menar för att världen oss lever inom äger förändrats radikalt sedan stenåldern samt på denna plats besitter våra hjärnor enstaka kamp.
– Sedan tycker jag detta existerar oerhört viktigt för att förstå sig egen, hur fungerar just jag – existerar jag snabb/långsam, rädd/modig, vilka erfarenheter små frukter från växter jag tillsammans med mig liksom påverkat mig starkt (allt existerar oss dock ej medvetna om…) samt hur fungerar jag inom assemblage (tror jag vid mig egen, existerar jag trygg, lyssnar jag vid andra, påverkas jag från andra osv). Dessutom beror detta ju vid själva beslutet vilket liksom existerar bäst, sammanhanget agerar massiv roll, mot modell angående man behöver artikel snabb alternativt hinner samla underlag samt liknande. detta existerar enstaka vetenskap inom sig samt detta existerar ju detta jag forskat angående inom flera år.

flera människor små frukter från växter vid enstaka hel sektion beslutsångest genom existensen. Detta tror Mona grundar sig väldigt många inom rädslan för att utföra fel omröstning. Ju fler alternativ oss äger, desto större existerar risken för att oss ångrar oss.
– dock detta behöver ej ständigt existera identisk sak inom olika miljöer. inom min yrkesroll äger jag mot modell träffat vid personer såsom äger enkel för att fatta beslut vid jobbet, deras kunskap samt självförtroende var besitter gjort valen enkla, medan dem kunnat stå samt titta vid olika schamposorter väldigt länge – en mot synes enkelt beslut blir svårt … detta existerar ej ständigt identisk sak tillsammans beslut inom detta privata såsom inom arbetslivet.

Barndom samt tidigare omröstning kan helt spela massiv roll då man står inför en stort livsval.
– Jag nämnde ju tidigare angående kloka beslut för att detta existerar viktigt för att förstå sig egen. Vår temperament samt tidigare erfarenheter färgar hur oss uppfattar saker. oss ser ej världen vilket den existerar, oss ser världen såsom oss själva existerar. Mona redogör för att dem allra flesta beslut oss tar sker omedvetet. Känslan existerar ständigt snabbare än tanken. detta handlar inom bas samt botten ifall för att hjärnans främsta övning existerar för att titta mot för att oss överlever.
–Vår medvetna sektion från hjärnan existerar långsammare än dem omedvetna delarna, blir snabbt utmattad samt skulle ej orka fatta samtliga våra beslut varenda ljus. Vårt omedvetna existerar fullt från tidigare erfarenheter oss ”lärt” oss från. Bränt små människor skyr elden existerar ju en gammalt ordspråk, sålunda flera likt gjort ”fel” alternativt haft negativa erfarenheter såsom påminner angående detta dem står inför, kommer möjligen övervärdera risken för att detta kommer för att vandra fel igen, säger Mona samt berättar hur oss människor besitter en kraftigt överdimensionerat hot- samt försvarssystem inom oss, vilket denna tror existerar anledningen mot för att negativa erfarenheter påverkar oss mer än motsvarande positiva.
– Förenklat sålunda kunna man yttra för att känslan från för att förlora 100 kr ej vägs upp från för att vinna 100 kr utan detta behövs minimalt detta dubbla.

Vissa människor verkar vela mer än andra. Mona tror för att detta existerar enstaka kombination från vår karaktär samt tidigare erfarenheter.
– Jag tycker egen för att jag fanns veligare då jag fanns yngre, därför man förmå definitivt lära sig för att vela mindre. Ibland handlar detta nog just angående rädslan för att utföra fel, dock jag tror även för att vissa personer verkligen önskar optimera sina omröstning. på grund av tänk angående något annat alternativ visar sig existera förbättrad sen? Man måste acceptera för att oss idag oftast besitter väldigt flera valalternativ samt för att världen existerar full från osäkerhet, något oss besitter svårt på grund av rent biologiskt – osäkerhet innebär fara samt detta existerar oss biologiskt programmerade till för att undvika. detta kommer ständigt finnas enstaka fara för att oss fattar ”fel” beslut. oss utvärderar oftast beslut utifrån resultatet oss får, dock en uselt beslut är kapabel råka ge en utmärkt påverkan. Jag tycker detta viktiga existerar för att oss existerar medvetna angående hur oss fattar våra viktigaste beslut, varför oss fullfölja likt oss fullfölja.

Låt oss yttra för att ni står inför en omröstning var båda vägarna känns lika bra/ångestfyllda. Hur går ni då tillväga?
– en enkelt råd mot för att börja tillsammans med existerar för att samla lika flera argument på grund av liksom emot (ofta samlar oss omedvetet bara argument till alternativt emot, vår inställning påverkar). angående oss bara samlar argument till alternativt emot sålunda får oss ett skev foto, dock genom för att samla båda, därför får oss ett förbättrad foto från detta oss står inför. detta kunna även artikel god för att rådfråga någon liksom ni vet vågar artikel uppriktig samt ej bara säger detta ni önskar lyssna. angående ni sen funderat ovan vilket såsom existerar viktigt samt detta verkligen ej existerar någon skillnad (eller känns liksom någon skillnad) således existerar detta bara för att välja en, singla slant mot modell. samt framförallt besluta för att då valet existerar gjort därför existerar detta gjort. Då sätter oss punkt.

Sedan finns detta ju dem liksom fortsätter för att älta ifall dem gjorde korrekt alternativt fel även då besluten existerar tagna?
– flera veliga människor river ju upp sina beslut kurera tiden, man tror detta existerar fattat samt för att dem därmed satt punkt, dock därför fortsätter dem. för att vela tar väldigt många energi! Ibland ej bara från personen likt velar utan även från omgivningen eftersom vissa beslut påverkar andra … flera omröstning oss står inför idag är kapabel oss skjuta framför oss, vilket existerar ett vanlig plan, oss fattar ofta ej dem jobbiga besluten förrän bägaren håller vid för att rinna över/vi äger kniven mot strupen. dock således länge detta funderas tar detta energi samt ibland funderar människor således länge för att dem får en konsekvens ändå utan för att dem gjort en aktivt omröstning, dock oss får ej glömma försvunnen för att en icke-beslut även existerar en beslut. 

Vilka omröstning existerar dem största oss utför inom livet?
– oss brukar yttra för att inom landet sålunda tycker flera för att detta existerar valet från partner samt även för att bostadsköp existerar stort. Den man väljer för att leva sitt liv tillsammans kommer ju självklart erhålla massiv resultat vid ens liv samt ej minimalt angående man även väljer för att skaffa små människor tillsammans. Man kunna ju ”välja om” livspartner, dock för att skaffa små människor existerar ju ej en beslut man kunna ”välja om”, samt den andra föräldern mot barnen måste ni kvar äga enstaka relation tillsammans med. Sedan tycker jag personligen för att en väldigt viktigt beslut existerar hur man väljer för att leva sitt liv, för att man utför en aktivt, eget omröstning hur man önskar existera liksom människa samt vilket likt existerar viktigt. detta enda oss vet tillsammans med säkerhet existerar för att oss ett solens tid kommer för att dö samt detta existerar ju synd angående man ångrar för att man ej gjort saker/levt vilket man önskat. Den kloke Kirkegaard besitter sagt för att ”Livet är kapabel bara förstås baklänges, dock måste levas framlänges”. Jag tycker detta existerar väldigt talande, oss måste förstå vad såsom äger massiv inflytande vid oss, lära från våra misstag, dock sen måste oss lyfta blicken, ej älta detta förgångna utan blicka vidare.

detta sägs för att man ej bör ta beslut ifall man existerar inom vissa
sinnestillstånd?
– Man bör ej fatta permanenta beslut baserat vid tillfälliga känslor, tycker jag existerar ett utmärkt tumregel. då oss existerar utmattad, hungriga, sexuellt frustrerade alternativt känner oss hotade, således existerar detta vårt stenålderssystem inom hjärnan såsom tar överhanden. detta behöver ej existera för att någon står framför dig tillsammans med enstaka skärverktyg, dock detta förmå räcka tillsammans något någon säger. Då nappar oss enklare vid kortsiktiga belöningar, väljer den enkla vägen, ser risker likt större än dem möjligen existerar, blir mer negativa osv. Därför existerar detta bäst angående man fattar sina viktigaste beslut då man känner sig utvilad, nivå av socker i blodet existerar god samt man existerar inom mental balans. Då hinner vår medvetna, mer rationella sektion från hjärnan tillsammans med. Idag existerar oss ofta väldigt stressade samt detta på denna plats existerar ju enstaka massiv fara, ej bara på grund av vårt mående inom stort, utan även på grund av vårt beslutsfattande. Därför existerar detta otroligt viktigt för att stoppa karusellen ibland, även ifall detta existerar svårt. oss blir intelligentare ifall oss faktiskt tar den tiden. en steg åter förmå flera gånger artikel numeriskt värde steg vidare.

Berätta ifall beslutspyramiden?
– Efter för att jag samt min man skrivit varsin avhandling liksom ingen läste (haha) sålunda bestämde oss oss till för att nedteckna angående detta denna plats otroligt viktiga ämnet vid en sätt liksom oss tror passar dagens samhälle. samtliga människor, oavsett vad dem jobbar tillsammans med, fattar väldigt flera beslut, varenda dygn, tid ut samt kalenderår in. dem beslut oss tar äger tagit oss dit oss existerar idag samt dem kommer för att skapa vår kommande, sålunda ämnet liksom sådant ville oss nå ut tillsammans mot varenda. oss ägde ett koncept ifall för att nedteckna vid en sätt således för att boken gick för att studera då såsom helst, plats likt helst samt från vem liksom helst. Man kunna yttra för att oss lade lika många period vid formatet likt vid innehållet. Boken besitter blivit översatt mot flera tungomål samt då en engelskt förlag nappade sålunda sa dem just för att ämnet ej existerar nytt, dock formatet existerar detta. en från våra små människor läste större delen från boken då denna fanns 8 år…

Valmöjligheterna blir ju bara allt fler, fanns detta enklare förr?
– vid en sätt plats detta säkert detta, eftersom oss besitter svårt på grund av flera omröstning, dock samtidigt finns detta sålunda många annat inom den moderna världen liksom existerar förbättrad, således jag skulle ej vilja äga levt tidigare. Däremot tror jag för att detta existerar oerhört viktigt för att faktiskt förstå mer från hur oss fungerar vad gäller beslutsfattande, på grund av för att dra nytta från tiden oss lever inom idag. Annars blir detta ju bara ett stressfaktor. Beslutsfattande borde existera en ämne/kurs inom skolan samt oss borde arbeta vid för att vandra ifrån beslutsproblem mot beslutsmöjlighet!

text Frida Funemyr • foto David Lagerlöf