Är kelp bra för växter

– Sidan innehåller annonsering genom annonslänkar mot Svensk hälsokost samt Glimja –

Algen kelp existerar många uppskattad vilket både livsmedel samt kosttillskott. detta existerar enstaka rik källa mot jod, vilket utför detta mot en populärt tillskott på grund av den viktiga mineralen. likt föda går algen ofta beneath namnet kombu samt existerar främst omtyckt till sin goda umamismak.

Vad existerar kelp?

Kelp existerar ett tångart likt tillhör gruppen brunalger. detta existerar enstaka havsalg likt växer längs kusterna runt ifall inom världen inom klara, näringsrika en färglösluktlös vätska som är livsnödvändig inom temperaturer beneath 20 °C. vid cirka 15-25 meters djup bildar dem stora undervattensskogar från alger. dem kunna bli 10-80 meter höga samt leva inom ovan tio kalenderår.

Efter för att man skördat kelp får den ligga ner samt uttorkning långsamt. Algerna pulvriseras därefter mot kelppulver vilket användas inom livsmedel samt vilket kosttillskott. Kelp förmå även ätas såsom föda samt går då ofta beneath detta japanska namnet Kombu.

Vad innehåller algen kelp?

Precis vilket andra ätliga alger existerar kelp/kombu rik vid näring. detta existerar bland annat ett utmärkt källa mot vitaminer vilket A, B, C, E samt K. Den existerar även ett många utmärkt källa mot mineraler såsom natrium, kalcium, zink, koppar, fosfor samt framförallt jod såsom existerar den främsta anledningen mot varför kelp existerar uppskattat såsom en kosttillskott.

Kelp innehåller även alginsyra såsom äger fördelar till matsmältningen samt mag-tarmhälsan. Algen existerar även naturligt rik vid aminosyran glutaminsyra såsom ger upphov mot detta liksom japanerna kallar den femte grundsmaken umami.

Kombu likt livsmedel

Den främsta användningen från Kombu existerar på grund av för att utföra den japanska buljongen dashi. inom detta japanska köket används den flitigt istället till ytterligare buljong eftersom den vid identisk sätt bidrar tillsammans med ett fyllig bassmak. ej minimalt brukar dashi artikel grunden till misosoppa.

För för att utföra enstaka lätt vegansk dashi blötlägger man cirka 10 gram torkad kombu inom 1 liter en färglösluktlös vätska som är livsnödvändig beneath 30 minuter. Därefter kokar man upp den långsamt samt låter den småputtra inom 5-10 minuter. Kombun tas sedan försvunnen samt dashibuljongen existerar genomskinlig för att användas.

Kombu äger likt nämnt ett umamismak likt är kapabel förhöja smakupplevelsen inom enstaka mängd olika maträtter. Algen kunna även ätas nyligen tillverkad, picklad alternativt kokas samt tillsättas inom soppor, grytor samt såser.

Eftersom kelp/kombu innehåller alginsyra existerar algen uppskattad för att tillsätta då man kokar frön från växter ofta använda som mat samt andra baljväxter på grund av för att utföra dom mer lättsmälta. detta förmå minska bekymmer tillsammans med buk vilket vissa är kapabel uppleva då dom äter baljväxter från olika stöt. Återförsäljare från kombu hittar ni här.

Kelp liksom jodtillskott

Förutom alger likt kelp finns jod främst inom animaliska livsmedel vilket mager vattendjur, skaldjur, oval form, mejerier samt joderat krydda. Veganer/vegetarianer samt dom likt ej använder joderat krydda bör därmed existera extra uppmärksamma vid sina jodnivåer.

Eftersom kelp existerar enstaka rik källa mot jod kunna en kelptillskott artikel en utmärkt alternativ på grund av personer såsom känner för att dem existerar inom behov från ytterligare jod.

Varför behöver oss jod?

Jod existerar en essentiellt grundämne såsom existerar involverat inom enstaka rad viktiga kroppsfunktioner. Mineralet finns inom varenda kroppens celler, dock cirka 75 andel från allt jod inom kroppen finns inom sköldkörteln samt inom musklerna. detta fullfölja detta mot en viktigt näringsämne på grund av sköldkörtelns normala funktion samt till normal produktion från sköldkörtelshormonerna Tyroxin (T4) samt trijodtyronin (T3). Sköldkörtelshormonerna styr bland annat kroppens ämnesomsättning samt energiförbrukning samt påverkar vår energinivå, kroppsvikt, kroppstemperatur, tillväxt samt utveckling.

Jod bidrar även mot nervsystemets normala funktion samt enstaka normal kogni­tiv funktion. Dessutom äger mineralet innebörd på grund av hudkvalitén, eftersom således många såsom nästan 10 andel från kroppens jod finns inom huden.

Exempel vid kosttillskott tillsammans med algen kelp:

Relaterade inlägg:

Följ mig vid Instagram till mer inspiration till ett hälsosam livsstil.

Gilla/följ mig vid Facebook var jag fyller år flödet tillsammans nya inlägg samt gamla favoriter.

Du kunna även följa mig vid Bloglovinoch Pinterestdär ni är kapabel spara inlägg liksom existerar intressanta till dig.

Du möjligen även gillar detta

4 Kommentarer

1. Ida på 26 månad, 2022 vid 16:13
2. Amanda på 27 månad, 2022 vid 09:55