Vad kan man äta när man har depression

Det finns många olika behandlingsmetoder när detta gäller nedstämdhet samt ångestsyndrom. Här tar oss upp några exempel.

Antidepressiv läkemedelsbehandling

Behandling tillsammans med antidepressiva läkemedel påverkar signalsubstanser inom hjärnan. Den exakta verkningsmekanismen är ännu oklar dock genom för att reglera signalsubstanserna förbättras depressionen. detta finns flera olika typer från antidepressiva läkemedel likt äger inverkan på depressionssymtom på olika sätt, bland annat selektiva serotoninåterupptagshämmare (SSRI-preparat), selektiva serotonin- samt noradrenalinåterupptagshämmare (SNRI-preparat) samt tricykliska antidepressiva (TCA).

Behandling tillsammans antidepressiva läkemedel kunna medföra biverkningar, såsom skiljer sig mellan dem olika läkemedlen. unge samt ungdomar är kapabel få biverkningar (till modell överaktivitet alternativt amotivation, detta önskar säga bristande motivation för att exempelvis delta inom sociala kontext alternativt andra aktiviteter) liksom skiljer sig från vuxna.

Läkemedelsbehandling från nedstämdhet, ångestsyndrom samt tvångssyndrom hos unge samt vuxna hos Läkemedelsverket

Elektrokonvulsiv behandling

Elektrokonvulsiv behandling (ECT) innebär för att tillsammans med hjälp från elektrisk ström framkalla en kortvarigt samt kontrollerat epileptiskt krampanfall. Behandlingen ges ständigt beneath narkos samt återkomma oftast tre gånger per sju dagar beneath en par veckors period. Syftet tillsammans med behandlingen är för att snabbt minska symtom samt häva alternativt vända en allvarligt tillstånd.

De vanligaste biverkningarna nära ECT är huvudvärk samt illamående. Minnesstörningar är också vanliga samt inom regel övergående efter ett behandlingsserie. inom vissa fall är kapabel dem artikel ihållande ett längre tidsperiod efteråt, samt detta förmå ej uteslutas för att dem blir bestående inom enstaka fall.

Efter behandling tillsammans ECT är detta viktigt för att följa upp biverkningar, dels löpande beneath behandlingstiden, dels cirka 6 månader efter avslutad behandling.

Minnesstörningar hos patienter likt behandlats tillsammans ECT på Socialstyrelsens webbplats

EMDR

EMDR (från engelskans ”Eye Movement Desensitization and Reprocessing”) är ett behandling liksom äger utvecklats för för att behandla posttraumatiskt stressyndrom. Behandlingen innebär enstaka tvåsidig stimulering från hjärnhalvorna genom ögonrörelser. Syftet tillsammans behandlingen är för att producera en lugnt tillstånd samt på så sätt producera förutsättningar för nya reflektioner samt perspektiv, såsom bör underlätta bearbetning från traumatiska minnen samt därmed mildra dem psykologiska konsekvenserna från dessa minnen. Ögonrörelsernas innebörd för verkningsmekanismen är oklar.

Fysisk aktivitet

Fysisk handling definieras vilket all kroppsrörelse vilket ökar energiförbrukningen utöver den energi oss förbrukar nära vila. kroppslig handling är kapabel bidra mot för att öka dels kondition, dels styrka. Oftast innebär all rörelseträning enstaka kombination från båda. Nyare studier ifall vilken biologisk inverkan kroppslig handling kunna äga nära nedstämdhet visar på fördelar tillsammans med för att sammanföra konditions- samt muskelstärkande träning. Även psykologiska förklaringsmekanismer inom struktur från beteendeaktivering, social gemenskap samt förbättrad tilltro mot personlig förmåga (self-efficacy) kunna förklara den fysiska aktivitetens antidepressiva påverkan (FYSS, 2017, http://www.fyss.se). dem studier liksom finns tillsammans inom kunskapsunderlaget stödjer sig inom huvudsak på ledarledd träning.

Interpersonell psykoterapi

Interpersonell psykoterapi (IPT) är ett behandlingsmetod vilket baseras på empirisk undersökning angående psykisk ohälsa, anknytning samt sociala relationer. IPT bygger bland annat på undersökning ifall sambandet mellan nedstämdhet samt detta sociala kontext ett individ befinner sig inom. Stress, konflikter samt förluster leder mot nedstämdhet samt omvänt gör nedstämdhet detta svårare för att behålla samt förbättra goda relationer. Genom för att aktivt jobba tillsammans för att förbättra relationer alternativt sörja förluster kommer individen vidare inom existensen samt depressionen hävs. Behandlingen består vanligtvis från 12–16 konversation. dem studier liksom finns tillsammans med inom kunskapsunderlaget stödjer sig inom huvudsak på enstaka manualbaserad interpersonell terapi.

Kognitiv beteendeterapi

Kognitiv beteendeterapi (KBT) är enstaka strukturerad form eller gestalt från psykoterapi tillsammans med både tanke- samt beteendebaserade interventioner. Den hjälper personer för att återuppta aktiviteter likt dem äger upphört tillsammans på bas från depressionen, samt lär personer för att känna igen negativa reflektioner, utvärdera deras giltighet samt ersätta dem tillsammans med mer hälsosamma sätt för att tänka.

KBT är ett behandlingsmetod vilket baseras på empirisk undersökning, såsom inlärningspsykologi samt kognitiv psykologi samt socialpsykologi. Behandlingen går vanligtvis ut på för att ändra på hur man tänker, agerar samt förhåller sig mot inre upplevelser. Den fokuserar på för att påverka ett persons plågsamma erfarenheter, känslor, reflektioner samt beteenden, genom för att lära ut hur man är kapabel förändra sitt sätt för att bete sig, påverka problemsituationer samt tänka, alternativt genom för att förbättra enstaka accepterande hållning mot sina känslor samt äventyr. Behandlingen bedrivs aktivt, målmedvetet samt tillsammans med en avgränsat tidsperspektiv.

För unge samt ungdomar kompletteras vanligtvis behandlingen tillsammans föräldrakontakter tillsammans med inriktning på informationsutbyte, alternativt tillsammans med behandling inriktad på föräldrarnas omvårdnad samt ibland behandling inriktad på för att trygga barnet. dem studier såsom finns tillsammans inom kunskapsunderlaget stödjer sig inom huvudsak på enstaka manualbaserad kognitiv beteendeterapi.

Traumafokuserad KBT tillsammans med exponering

Kognitiv beteendeterapi tillsammans traumaexponering baseras på välkända inlärningsprinciper för utsläckning samt nära traumabehandling är exponering en centralt inslag. Exponering innebär för att personen, beneath kontrollerade former, utsätts för detta såsom väcker obehag samt ångest genom för att tillsammans tillsammans sin behandlare inom verkligheten alternativt genom föreställningar gå igenom samt återberätta den traumatiska händelsen nära upprepade tillfällen. dem studier vilket finns tillsammans med inom kunskapsunderlaget stödjer sig inom huvudsak på enstaka manualbaserad traumafokuserad KBT tillsammans exponering.

Mindfulness-baserad kognitiv terapi

Mindfulness-baserad kognitiv behandling är en särskilt designat KBT-program tillsammans fokus på meditation. Metoden lägger massiv vikt nära övningar inom mindfulness inom avsikt för att öka förmågan för att uppmärksamma idéer, känslor samt kroppsliga intryck tillsammans med enstaka icke-värderande attityd. dem studier såsom finns tillsammans med inom kunskapsunderlaget stödjer sig inom huvudsak på ett manualbaserad mindfulness-baserad kognitiv terapi.

Kognitiv beteendeterapi tillsammans med exponering
och responsprevention

KBT-behandling tillsammans med exponering samt responsprevention innebär för att man arbetar mot målet för att behärska stå ut tillsammans sina tvångstankar utan för att utföra sina tvångshandlingar. Exponering innebär för att man inom små steg utsätter sig för detta likt väcker ångest samt obehag. Responsprevention betyder för att man ej neutraliserar ångesten genom tvättning, kontrollbeteenden alternativt ritualer, detta önskar säga för att man successiv lär sig för att avstå från tvångshandlingarna alternativt undvikande beteenden. dem studier vilket finns tillsammans inom kunskapsunderlaget stödjer sig inom huvudsak på enstaka manualbaserad kognitiv beteendeterapi tillsammans med exponering samt responsprevention.

Psykodynamisk psykoterapi (korttidsbehandling)

Korttidsbehandling tillsammans med psykodynamisk behandling (korttids-PDT) fokuserar på affekter samt patientens känslouttryck inom terapin. Man arbetar bland annat tillsammans så kallat motstånd, tolkar mönster inom patientens agerande, lyfter fram detta liksom händer inom terapirelationen samt ger utrymme för patientens önskningar, drömmar samt fantasier. inom PDT läggs massiv vikt nära relationen vilket utvecklas mellan vårdare samt klient, samt hur klientens problematik manifesterar sig inom den relationen. Korttidsterapi innebär för att terapeuten samt patienten träffas ett mot två gånger inom veckan tillsammans med totalt 10–30 möten. dem studier såsom finns tillsammans med inom kunskapsunderlaget stödjer sig inom huvudsak på ett manualbaserad korttidsbehandling tillsammans med psykodynamisk terapi.

Psykopedagogisk behandling

Psykopedagogisk behandling är enstaka struktur från familjebaserade konversation där pedagogiska metoder används för utbildning samt rådgivning. Åtgärden syftar mot för att öka familjens (barns, syskons samt föräldrars) insikt ifall olika symtom alternativt funktionsnedsättningar samt förbättra deras färdigheter inom för att hantera sin livssituation.

Arbetet sker strukturerat samt problemlösande där föräldrarna utgör en viktigt stöd för för att barnet alternativt ungdomen bör återfå goda rutiner, öka sin aktivitetsnivå, få en stödjande familjeklimat samt för för att kraven inom skolan bör anpassas.

Behandlingen behöver existera strukturerad samt ske tillsammans tillräcklig regelbundenhet för för att nå bästa konsekvens. Behandlingen bör föregås från ett exakt kartläggning från den unges livssituation, symtom samt funktion, samt bör sedan följas upp regelbundet.

Personalen behöver äga insikt angående aktuellt sjukdomstillstånd, kurs inom hur behandlingen bör bedrivas samt äga tillgång mot handledning inom metoden.

Repetitiv transkraniell magnetstimulering

Repetitiv transkraniell magnetstimulering (rTMS) innebär för att ett elektromagnetisk spole alstrar en magnetiskt fält över skalpen, vilket skapar ett ström inom dem hjärnceller likt befinner sig nära spolen. Detta leder mot för att hjärncellerna aktiveras alternativt hämmas inom vänster respektive höger frontallob.

Under behandlingarna är personen vaken. Behandlingen tar ungefär enstaka 60 minuter för att genomföra samt ges oftast dagligen beneath fyra veckor, sammanlagt nära 20 tillfällen. rTMS besitter mestadels milda biverkningar, exempelvis område skalpsmärta nära behandlingen samt övergående huvudvärk. Yrsel samt svimning förekommer, dock är betydligt mer ovanliga. Den allvarligaste biverkningen är epileptiskt krampanfall liksom är många ovanligt.

Källor: