billplan.pages.dev






Mat med b12 och folat

Följande livsmedel innehåller vitamin b12

1Nöt lever stekt112.37µg4,494.8%2Nöt lever rå110µg4,400%3Nöt lever panerad stekt96.59µg3,863.6%4Ren lever rå84µg3,360%5Lamm lever rå84µg3,360%6Lamm njure rå63µg2,520%7Kalv lever rå60µg2,400%8Leverbiff mald stekt fryst43.4µg1,736%9Gris lever rå40µg1,600%10Levergryta m vegetabilier fryst38µg1,520%11Nöt lever gryta37.9µg1,516%12Kyckling lever stekt33.19µg1,327.6%13Kyckling lever rå32µg1,280%14Nöt njure rå31µg1,240%15Leverpalt31µg1,240%16Leverstuvning hemlagad31µg1,240%17Leverbiff mald lever stekt hemlagad31µg1,240%18Leverbiff mald lever rå fryst31µg1,240%19Leverstuvning fryst31µg1,240%20Kalv njure rå23µg920%21Ostron konserv m lag19µg760%22Njurpalt18.9µg756%23Leverpastej bredbar fett ca 24%18.6µg744%24Leverpastej skivbar fett 26%18.6µg744%25Torskrom sillrom m.fl. rå18µg720%26Ostron18µg720%27Löjrom saltad18µg720%28Gris njure rå17µg680%29Böckling rospigg filé dubbel varmrökt15µg600%30Stenbitskaviar15µg600%31Njursauté13.82µg552.8%32Ren animalisk föda torkat13.8µg552%33Krabba konserv13.5µg540%34Böckling varmrökt13µg520%35Makrill urtagen varmrökt13µg520%36Fisk varmrökt11.53µg461.2%37Strömming krydda rå11.5µg460%38Sardiner inom olja konserv11.5µg460%39Leverpastej skivbar fett 14%11.2µg448%40Korvkaka10.96µg438.4%41Salt sill panerad stekt hemlagad10.8µg432%42Skarpsill10.4µg416%43Strömming kokt10.24µg409.6%44Sill matjessill konserv10µg400%45Sardeller konserv10µg400%46Ansjovis skarpsill inlagd10µg400%47Musslor konserv u lag10µg400%48Hjärta kalv nöt10µg400%49Kanin animalisk föda rå10µg400%50Krabba kokt10µg400%51Lax urtagen varmrökt10µg400%52Kycklingleversauté9.9µg396%53Tonfisk rå9.43µg377.2%54Gåsleverpastej bearbetat med rök konserv9.4µg376%55Strömming rå9.3µg372%56Strömmingsflundra panerad stekt hemlagad9µg360%57Makrill konserv9µg360%58Tonfisk stekt8.94µg357.6%59Strömming filé stekt8.84µg353.6%60Sill rå8.79µg351.6%61Lax blad kallrökt8.1µg324%62Kaviar typ Kalles8µg320%63Lamm hjärta rå8µg320%64Lättkaviar Kalles8µg320%65Blåmusslor kokta m team avrunna7.87µg314.8%66Sardiner inom tomatsås konserv7.8µg312%67Kräftströmming7.61µg304.4%68Grönpepparpaté7.46µg298.4%69Inlagd sill u lag7.44µg297.6%70Strömming panerad stekt7.36µg294.4%71Lax kokt7.33µg293.2%72Kyckling hjärta rå7.3µg292%73Leverpastej bredbar fett ca 10%7.3µg292%74Makrill kokt7.17µg286.8%75Leverpastej bredbar fett 3-3,5%7.16µg286.4%76Sill panerad stekt7.08µg283.2%77Lamm tunga rå7µg280%78Lax odlad norsk fjordlax rå6.9µg276%79Böcklinglåda m äggstanning6.79µg271.6%80Makrill rå6.78µg271.2%81Makrill stekt6.73µg269.2%82Inlagd sill6.48µg259.2%83Älg skav fryst rå6.3µg252%84Lax rå6.2µg248%85Struts filé stekt6.17µg246.8%86Äggula ekologisk6.13µg245.2%87Sill krydda rå6.1µg244%88Lax stekt6.09µg243.6%89Inlagd höstsill u lag6.06µg242.4%90Paté älgfärs kycklinglever6.05µg242%91Lamm bräss rå6µg240%92Senapssill u sås5.93µg237.2%93Kaviar orökt5.7µg228%94Ål ugnsstekt hemlagad5.6µg224%95Ål inkokt hemlagad5.6µg224%96Sill krydda kokt5.59µg223.6%97Struts filé rå5.51µg220.4%98Regnbågslax inkokt5.41µg216.4%99Makrillfilé konserv inom tomatsås5.38µg215.2%100Makrill panerad stekt5.33µg213.2%101Sill krydda urvattnad konserv5.2µg208%102Lantpaté5.16µg206.4%103Regnbågslax rå5µg200%104Braxen rå5µg200%105Musslor konserv m lag5µg200%106Bläckfisk rå5µg200%107Lax gravad5µg200%108Öring rå5µg200%109Sniglar vinbergssnäckor5µg200%110Lax rimmad5µg200%111Nöt oxtunga rå4.9µg196%112Hönsbuljong konc nedsänkt krydda storhushåll4.88µg195.2%113Hönsbuljong konc storhushåll4.86µg194.4%114Sik urtagen varmrökt4.8µg192%115Ål flat- o varmrökt4.8µg192%116Fiskbuljong konc storhushåll4.79µg191.6%117Mjölkpulver fett 1%4.7µg188%118Surströmming4.49µg179.6%119Lake rå4.43µg177.2%120Ål rå4.4µg176%121Ål rund- o varmrökt4.3µg172%122Regnbågslax blad kallrökt4.2µg168%123Ättikströmming4.14µg165.6%124Nöt oxtunga rimmad kokt4µg160%125Laxpastej lättrökt4µg160%126Fiskpastej4µg160%127Böcklingpastej4µg160%128Siklöja rå4µg160%129Kalv tunga rå4µg160%130Lax konserv4µg160%131Abborre kokt3.99µg159.6%132Ren animalisk föda varmrökt rå3.98µg159.2%133Regnbågslax panerad stekt3.9µg156%134Äggula konventionellt3.88µg155.2%135Friterad bläckfisk3.8µg152%136Ren bog rå3.75µg150%137Gris tunga rå3.7µg148%138Inlagd sill m gräddfilssås3.7µg148%139Sik kokt3.67µg146.8%140Kräftor3.63µg145.2%141Räkor3.52µg140.8%142Abborre rå3.49µg139.6%143Guldsparid3.36µg134.4%144Älgryggbiff tjur3.33µg133.2%145Kalvbuljong konc storhushåll3.31µg132.4%146Regnbågslax urtagen varmrökt3.3µg132%147Älgfärs3.26µg130.4%148Köttbuljong konc nedsänkt krydda storhushåll3.23µg129.2%149Skinkbuljong konc storhushåll3.22µg128.8%150Sik rå3.22µg128.8%151Kalvbuljong konc nedsänkt krydda storhushåll3.21µg128.4%152Röding urtagen varmrökt3.2µg128%153Älg ytterlår3.2µg128%154Köttbuljong konc storhushåll3.16µg126.4%155Sej rå3.15µg126%156Älg stek ugnsstekt el grillad3.13µg125.2%157Häst animalisk föda rå3.1µg124%158Häst animalisk föda hamburgerkött rökt3.1µg124%159Fiskpaté m räkor3.09µg123.6%160Guldsparid grillad3.09µg123.6%161Havsabborre3.06µg122.4%162Nöt oxsvans fett bortskuret rå3µg120%163Senapssill m sås2.97µg118.8%164Ren animalisk föda rå2.95µg118%165Skagenröra2.93µg117.2%166Makrillfilé varmrökt2.9µg116%167Abborre filé panerad stekt2.88µg115.2%168Havsabborre grillad2.83µg113.2%169Ren animalisk föda kallrökt rå2.81µg112.4%170Hjort bog dovhjort rå2.77µg110.8%171Laxmousse2.71µg108.4%172Gris hjärta rå2.7µg108%173Tonfisk inom olja konserv avrunnen2.69µg107.6%174Rådjur stek rå2.68µg107.2%175Sik panerad stekt2.65µg106%176Sushi tonfisk2.54µg101.6%177Tonfisk inom vätska konserv avrunnen2.53µg101.2%178Öring svensk älvöring rå2.45µg98%179Gryta hjärta grönsaker2.42µg96.8%180Pizza Marinara skaldjur restaurang2.41µg96.4%181Sushi lax2.4µg96%182Hjort färs dovhjort rå2.39µg95.6%183Lamm grytbitar rå2.36µg94.4%184Lamm bog rå2.36µg94.4%185Ren animalisk föda kokt2.34µg93.6%186Fisk friterad2.32µg92.8%187Ren skav fryst rå2.31µg92.4%188Hjort ryggbiff rå2.3µg92%189Pinklax rå2.27µg90.8%190Hjort stek dovhjort rå2.26µg90.4%191Ädelost grönmögelost enkel fett 17%2.25µg90%192Älghögrev2.21µg88.4%193Hjort animalisk föda kronhjort rå2.21µg88.4%194Ägg ekologiskt rått2.17µg86.8%195Rådjur animalisk föda rå2.15µg86%196Ren stek rå2.14µg85.6%197Kalv bräss rå2.1µg84%198Ren animalisk föda ugnsstekt2.1µg84%199Ost hårdost fett 5%2.1µg84%200Rådjur animalisk föda ugnsstekt2.1µg84%201Skaldjurssallad västkust u dressing2.06µg82.4%202Renskav brynt2.03µg81.2%203Gädda kokt2.02µg80.8%204Ägg ekologiskt stekt2µg80%205Ost hårdost fett 7%2µg80%206Älgfärsbiff stekt2µg80%207Corned beef konserv2µg80%208Ägg ekologiskt kokt1.95µg78%209Lamm korv rå1.95µg78%210Ost hårdost fett 10%1.9µg76%211Skaldjurssallad västkust m vinägrettsås1.89µg75.6%212Friterad bläckfisk restaurang1.87µg74.8%213Röding rå1.82µg72.8%214Ost hårdost fett 17%1.8µg72%215Vetediet berik1.8µg72%216Gädda rå1.77µg70.8%217Alaska pollock1.74µg69.6%218Skaldjurssallad m majonnäsdressing1.7µg68%219Frukostflingor fullkorn berik Special K1.7µg68%220Brieost vitmögelost fett 28%1.7µg68%221Mozzarella mejeriprodukt fett 20 %1.7µg68%222Måltidsersättning chokladsmak pulver Nutrilett Intensiv1.63µg65.2%223Torsk filé kokt1.63µg65.2%224Rådjur bog rå1.61µg64.4%225Ost hårdost fett 23%1.6µg64%226Parmesanost hårdost riven fett 30%1.6µg64%227Ost hårdost fett 26%1.6µg64%228Lamm stek rå1.57µg62.8%229Nöt färs köttfärs fett 15% rå1.57µg62.8%230Lamm färs fett 20 % rå1.56µg62.4%231Gös rå1.55µg62%232Hamburgare nötfärs fett 15% stekt1.54µg61.6%233Paj lax spenat1.52µg60.8%234Nöt färs fett 10 % rå1.52µg60.8%235Hamburgare nötfärs fett 10% stekt1.51µg60.4%236Nötfärs fett 10% stekt1.51µg60.4%237Nöt högrev fett bortskuret rå1.51µg60.4%238Ren korv rå1.51µg60.4%239Gädda panerad stekt1.51µg60.4%240Nöt grytbitar rå1.51µg60.4%241Kålpudding vitkål o köttfärs1.5µg60%242Pannbiff stekt fryst1.5µg60%243Köttfärslimpa stekt fryst1.5µg60%244Margarinost fett 16%1.5µg60%245Nöt snabbmatsrätt fryst stekt1.5µg60%246Ost hårdost fett 28%1.5µg60%247Margarinost fett 30%1.5µg60%248Biff Stroganoff nötkött fryst1.5µg60%249Vildsvin bog rå1.5µg60%250Kalops nötkött fryst sås1.5µg60%251Kåldolmar råa u sås frysta1.5µg60%252Kalvfrikassé fryst1.5µg60%253Sjömansbiff fryst1.5µg60%254Biff à la Lindström stekt fryst1.5µg60%255Pajfyllning förrätt1.49µg59.6%256Kolja kokt1.49µg59.6%257Nöt oxfilé rå1.48µg59.2%258Ägg konventionellt rått1.47µg58.8%259Torsk stekt1.46µg58.4%260Sillpudding1.46µg58.4%261Lamm stek stekt1.44µg57.6%262Lamm animalisk föda rå1.43µg57.2%263Hjort korv rå1.42µg56.8%264Laxpudding1.41µg56.4%265Torsk rå1.41µg56.4%266Köttbullar råa frysta1.4µg56%267Pannbiff rå fryst1.4µg56%268Nöt snabbmatsrätt fryst rå1.4µg56%269Nöt biff m ben clubstek rå1.4µg56%270Ost hårdost fett 38%1.4µg56%271Nöt lägg rå1.4µg56%272Nöt animalisk föda hackebiff rå fryst1.4µg56%273Nöt animalisk föda rökt1.4µg56%274Nöt flankstek rå1.4µg56%275Nöt ytterlår rå1.4µg56%276Ost hårdost fett 31%1.4µg56%277Nöt rulle rimmad rå1.4µg56%278Nöt oxbringa1.4µg56%279Nöt biff ryggbiff rå1.4µg56%280Sushi olika sorter1.39µg55.6%281Laxpaté1.37µg54.8%282Ägg konventionellt stekt1.36µg54.4%283Nöt rostbiff rå1.35µg54%284Vildsvin animalisk föda rå1.35µg54%285Paella1.34µg53.6%286Oxrulad nöt stekt1.34µg53.6%287Vildsvin stek rå1.33µg53.2%288Ägg konventionellt kokt1.32µg52.8%289Nöt biff ryggbiff stekt1.31µg52.4%290Kalv bringa rå1.3µg52%291Kalv bog rå1.3µg52%292Kalv filé rå1.3µg52%293Kalv tunnbringa rå1.3µg52%294Kalv lägg rå1.3µg52%295Kalv innanlår rå1.3µg52%296Kalv högrev rå1.3µg52%297Kalv styckningsdel av kött rå1.3µg52%298Kalv fransyska rå1.3µg52%299Kalv ytterlår rå1.3µg52%300Salami svensk fett ca 33%1.3µg52%301Fetaost fett 16%1.3µg52%302Nöt stek fryst stekt u steksky1.3µg52%303Nöt rostbiff tillagad u krydda ugnsrostad1.3µg52%304Dillkött nötkött m sås fryst1.3µg52%305Nöt saltkött rimmat kokt1.3µg52%306Carbonara sås1.3µg52%307Varmkorv fett 23% grillad kokt1.3µg52%308Rökt medvurst fett ca 36%1.3µg52%309Fetaost fett 25%1.3µg52%310Kolja rå1.3µg52%311Varmkorv fett ca 23% grillad1.3µg52%312Kummel rå1.3µg52%313Rökt påläggskorv fett 34% ospec1.3µg52%314Köttfärs blandfärs nöt 70% svin 30% rå1.29µg51.6%315Räkstuvning1.27µg50.8%316Nöt rostbiff ugnsstekt1.26µg50.4%317Fiskpinnar stekta1.25µg50%318Havredryck berikad1.25µg50%319Nöt högrev kokt1.24µg49.6%320Äggröra1.24µg49.6%321Müslibar hälsosamt berikad typ Special K dryckesställe Red fruit1.24µg49.6%322Torsk panerad stekt1.23µg49.2%323Kalv styckningsdel av kött stekt1.22µg48.8%324Vildsvin filé rå1.22µg48.8%325Kalv filé stekt1.22µg48.8%326Kalv stek stekt1.22µg48.8%327Sillsallad1.21µg48.4%328Ädelost grönmögelost fett 30%1.2µg48%329Lamm lägg rå1.2µg48%330Flundra rå1.2µg48%331Nöt fransyska rå1.2µg48%332Lamm rygg lamm hals rå1.2µg48%333Nöt bog märgpipa rå1.2µg48%334Lamm tunnbringa rå1.2µg48%335Lamm styckningsdel av kött fett bortskuret rå1.2µg48%336Nöt animalisk föda rå1.19µg47.6%337Hjort skav rå1.17µg46.8%338Sillbullar1.16µg46.4%339Kalvdans mjölkpulver ägg1.16µg46.4%340Janssons frestelse1.15µg46%341Piggvar kokt1.15µg46%342Wallenbergare kalvfärs stekt1.15µg46%343Pölsa1.14µg45.6%344Pölsa värmd stekt1.14µg45.6%345Torsksufflé1.14µg45.6%346Kolja panerad stekt1.14µg45.6%347Kalkon filé rå1.13µg45.2%348Fiskgratäng m räkor1.13µg45.2%349Köttfärs blandfärs nöt 50% svin 50% rå1.11µg44.4%350Pizza m räkor musslor1.11µg44.4%351Fiskpinnar ugnsstekt1.11µg44.4%352Fläskkorv fett ca 23% rå1.1µg44%353Köttkorv fett ca 21% kokt1.1µg44%354Prinskorv fett 24%1.1µg44%355Köttkorv fett ca 23% rå1.1µg44%356Värmlandskorv fett ca 19% rå1.1µg44%357Camembert vitmögelost enkel fett 11%1.1µg44%358Köttbullar stekta hemlagade1.1µg44%359Fransk omelett grädde1.1µg44%360Hälleflundra kokt1.1µg44%361Köttfärslimpa ugnsstekt hemlagad1.1µg44%362Falukorv fett 18%1.1µg44%363Rökt isterband fett ca19 %1.1µg44%364Frukostkorv fett 23%1.1µg44%365Falukorv fett 23%1.1µg44%366Varmkorv konserv kylkonserv fett ca 19%1.1µg44%367Mesost fett ca 30% berik1.1µg44%368Fläskkorv fett ca 21% kokt1.1µg44%369Medvurst fett ca 23% kokt1.1µg44%370Pannbiff nötfärs stekt1.1µg44%371Wienerkorv fett 23%1.1µg44%372Camembert vitmögelost fett 23%1.1µg44%373Stångkorv fett ca 14%1.1µg44%374Värmlandskorv fett ca 18% kokt1.1µg44%375Varmkorv fett ca 22%1.1µg44%376Grillkorv fett 18%1.1µg44%377Nöt oxbringa rimmad rå1.1µg44%378Falukorv fett 19%1.1µg44%379Lammfärsbiff stekt1.1µg44%380Skinkkorv fett 17%1.1µg44%381Hamburgare blandfärs stekt1.09µg43.6%382Fiskfärs kokt1.08µg43.2%383Regnbågslax odlad rå1.08µg43.2%384Kalv animalisk föda kokt1.08µg43.2%385Nöt färs tacokryddad stekt1.07µg42.8%386Köttbullar nötfärs stekta1.06µg42.4%387Bacon svin bearbetat med rök stekt1.05µg42%388Tilapia1.05µg42%389Fransk omelett vatten1.04µg41.6%390Nöt innanlår rå1.02µg40.8%391Spettekaka1µg40%392Köttfärssås fryst el konserv1µg40%393Piggvar rå1µg40%394Kalvsylta1µg40%395Torkad fisk1µg40%396Nöt stek el grytstek kokt1µg40%397Hare animalisk föda hare rå1µg40%398Räkor kokta1µg40%399Räkor konserv u lag1µg40%400Salami importerad fett 45%1µg40%401Majonnäs fett 80%1µg40%402Räkmajonnäs el räksallad gatukök1µg40%403Äggstanning hemlagad1µg40%404Grodlår råa frysta1µg40%405Brieost vitmögelost fett 34%1µg40%406Kabanoss korv stekt1µg40%407Hälleflundra rå1µg40%408Fisksoppa0.99µg39.6%409Hare stek stekt0.98µg39.2%410Kalvfrikadeller0.97µg38.8%411Lammrygg lammhals kokt0.96µg38.4%412Salami fett 9% Må gott0.96µg38.4%413Kapkummel0.95µg38%414Stångkorv stekt0.94µg37.6%415Hamburgare m bakverk mejeriprodukt dubbel ifrån gatukök restaurang0.94µg37.6%416Falukorv stekt0.93µg37.2%417Gris bacon0.93µg37.2%418Falukorv mager stekt0.93µg37.2%419Korv typ falukorv stekt0.93µg37.2%420Wienerkorv stekt0.93µg37.2%421Varmkorv stekt0.93µg37.2%422Isterband stekt0.93µg37.2%423Prinskorv stekt0.93µg37.2%424Frukostkorv stekt0.93µg37.2%425Vitling kokt0.92µg36.8%426Pannkaka tunn fylld ospec.0.92µg36.8%427Sufflé u fyllning gräddad0.91µg36.4%428Kebabkött djupfryst stekfärdigt0.9µg36%429Torskfilé panerad stekt hemlagad0.9µg36%430Gris grytbitar rå0.9µg36%431Gris skinka fett 3% rökt0.9µg36%432Gris kassler kotlettrad rökt0.9µg36%433Ostsufflé0.89µg35.6%434Köttfärssås älgfärs0.89µg35.6%435Lamm styckningsdel av kött rå0.88µg35.2%436Wienerschnitzel gris0.88µg35.2%437Halloumiost fett 22% ej stekt0.88µg35.2%438Nöt oxbringa rimmad kokt0.88µg35.2%439Hälleflundra panerad stekt0.85µg34%440Ostsås mot moussaka0.85µg34%441Frukostflingor näringsrikt vetekli berik All-Bran Regular0.85µg34%442Pannbiff blandfärs stekt0.84µg33.6%443Frukostflingor fullkorn berik Loops0.83µg33.2%444Frukostflingor berik Frosties0.83µg33.2%445Frukostflingor typ corn flakes majs berik0.83µg33.2%446Broccolilåda bearbetat med rök skinka hårdost0.83µg33.2%447Ripa stekt0.82µg32.8%448Lamm styckningsdel av kött stekt0.82µg32.8%449Fiskgratäng m potatismos o dillsås fryst tillagad0.81µg32.4%450Mjölksås m mejeriprodukt mot moussaka0.81µg32.4%451Vol-au-vent m räkstuvning0.81µg32.4%452Köttfärslimpa blandfärs0.81µg32.4%453Biff m vegetabilier o sås nötkött kinesisk rätt0.8µg32%454Marulk rå0.8µg32%455Fisk m mandel o brödsmulor fryst0.8µg32%456Fasan stekt0.8µg32%457Räksoppa0.8µg32%458Fiskgratäng u potatismos hemlagad0.8µg32%459Friterade räkor0.8µg32%460Ripa rå0.8µg32%461Fasan m skinn rå0.8µg32%462Anka ankbröst rå0.8µg32%463Duva rå0.8µg32%464Duva m skinn rå0.8µg32%465Fasan rå0.8µg32%466Rödspättafilé kokt0.8µg32%467Vitling rå0.8µg32%468Vällingpulver hälsosamt berik0.8µg32%469Fläskbog svin konserv gelé 6-8%0.8µg32%470Skinka svin konserv gelé 8-11%0.8µg32%471Vällingpulver osockrat hälsosamt 38% berik0.8µg32%472Vällingpulver osockrat näringsrikt 48% berik0.8µg32%473Pannkaka tunn hemlagad0.8µg32%474Vällingpulver majs berik0.8µg32%475Dressing dressing fett ca 60%0.8µg32%476Gris skinka julskinka fett ca 4,5% rimmad kokt0.8µg32%477Korv bakverk ketchup senap0.79µg31.6%478Gris kassler kotlettrad bearbetat med rök stekt el värmd0.78µg31.2%479Müslibar berikad typ Special K Chocolate0.78µg31.2%480Rökt påläggskorv fett 10% ospec0.77µg30.8%481Camembert vitmögelost friterad0.77µg30.8%482Duva m skinn stekt0.77µg30.8%483Gris skinka italiensk lufttorkad0.76µg30.4%484Fiskgratäng m dillsås0.76µg30.4%485Gris skinka fransyska rå0.76µg30.4%486Falukorv skivad kokt0.76µg30.4%487Gris skinka innanlår rå0.76µg30.4%488Gris fläsk styckningsdel av kött fett bortskuret rå0.76µg30.4%489Wienerkorv kokt0.76µg30.4%490Nöt fläsk animalisk föda stekt ospec.0.76µg30.4%491Frukostkorv fett 23% kokt0.76µg30.4%492Gris fläskfilé rå0.76µg30.4%493Varmkorv kokt0.75µg30%494Salsiccia italiensk korv stekt utan fett0.75µg30%495Kalops älg0.74µg29.6%496Vitling filé panerad stekt0.74µg29.6%497Hamburgare m bakverk mejeriprodukt ifrån gatukök restaurang0.73µg29.2%498Gris fläsk filé skivor stekt0.73µg29.2%499Skaldjurspaté0.72µg28.8%500Fläsk grytbitar rå0.72µg28.8%501Rödspätta filé stekt0.72µg28.8%502Äggakaka0.71µg28.4%503Ostsås ädelost0.71µg28.4%504Gris skinka julskinka rimmad fett ca 3% rå0.71µg28.4%505Ostsås0.7µg28%506Biff à la Lindström stekt hemlagad0.7µg28%507Gris skinka fett 6% rökt0.7µg28%508Rödspätta rå0.7µg28%509Pressylta0.7µg28%510Dillkött m nötkött m purjolök morötter o sås hemlagad0.7µg28%511Kvarg färskost fett 10% Kesella0.7µg28%512Kvarg färskost fett 1% Kesella lätt0.7µg28%513Kinesisk riktig friterat fläskkött m grönsaker0.7µg28%514Gris fläsk karré stekt u steksky0.7µg28%515Salsiccia italiensk korv0.7µg28%516Glass m sötmedel el lightglass fett ca 6%0.7µg28%517Järpar blandfärs stekta0.69µg27.6%518Nöt entrecôte rå0.69µg27.6%519Gris flintastek m svål rå0.68µg27.2%520Gris fläsk styckningsdel av kött fettkant 5 mm rå0.68µg27.2%521Gris fläskben rå0.68µg27.2%522Gris revbensspjäll rå0.68µg27.2%523Ost- samt skinksås0.68µg27.2%524Gris fläskkarré rå0.68µg27.2%525Kycklingköttbullar fett 12% stekta frysta0.67µg26.8%526Fläsk animalisk föda rå0.67µg26.8%527Rödspättafilé panerad stekt0.66µg26.4%528Räkcrêpe mellanmjölk mejeriprodukt vispgrädde (crêpe 56 % fyllning 44 %) hemlagad0.66µg26.4%529Chorizo korv stekt0.66µg26.4%530Köttbullar fett ca 15% stekta frysta0.65µg26%531Hamburgare m bakverk 90 g ifrån gatukök restaurang0.65µg26%532Medelhavssallad skaldjur tonfisk majonnäsdressing sallad0.65µg26%533Kokt medwurst fett 7% Må gott0.65µg26%534Gris stekfläsk blad m svål skivor rå0.65µg26%535Gris fläsk färs fett 20% rå0.65µg26%536Gris fläsk blad m svål inom bit rå0.65µg26%537Frukostost fett 13% Kavli berikad +ABCDE0.64µg25.6%538Ljus sås mjölk0.64µg25.6%539Ljus sås lättmjölk0.64µg25.6%540Gris fläsk styckningsdel av kött stekt0.64µg25.6%541Gris fläsk animalisk föda grillat0.64µg25.6%542Nöt entrecôte stekt0.64µg25.6%543Gris fläsk karré skivor stekt0.64µg25.6%544Gris picnicbog rå0.63µg25.2%545Parisersmörgås0.63µg25.2%546Gris fläskfärs fett 15% rå0.63µg25.2%547Pepparrotskött nötkött lök morötter sås0.63µg25.2%548Kyckling ben m skinn rå0.63µg25.2%549Gris bog rå0.63µg25.2%550Gris bogbladsstek rå0.63µg25.2%551Lamm gryta m lök tomat0.62µg24.8%552Gris skinka ytterlår rå0.6µg24%553Räkor konserv m lag0.6µg24%554Pannkaka tunn lättmjölk0.6µg24%555Späck gris0.6µg24%556Gris fläsk styckningsdel av kött fettkant 2 mm rå0.6µg24%557Gris fötter rå0.6µg24%558Kyckling kycklingburgare ca 7% fett fryst rå0.6µg24%559Gris fläsklägg u svål putsad rå0.6µg24%560Gris sidfläsk rökt0.6µg24%561Kalops nötkött lök morötter sås hemlagad0.6µg24%562Färskost fett 35% Boursin0.6µg24%563Gris bog stekt0.6µg24%564Smörgåstårta landgång0.6µg24%565Gris skinkstek stekt u steksky fryst0.6µg24%566Gris blod rå0.6µg24%567Lättglass fett ca 5%0.6µg24%568Béchamelsås lättmjölk0.6µg24%569Färskost vid filmjölk fett ca 8%0.6µg24%570Gris fläsk färs fett 8% rå0.6µg24%571Kyckling mage rå0.6µg24%572Nöt blod rå0.6µg24%573Gris svål rå0.6µg24%574Hollandaisesås0.6µg24%575Renskavsgryta0.6µg24%576Keso färskost fett 4%0.6µg24%577Mellanmjölk fett 1,5% berik A- samt D-vitamin0.59µg23.6%578Minimjölk fett < 0,1% berik D vitamin0.59µg23.6%579Pilgrimsmusslor0.59µg23.6%580Lättmjölk fett 0,5% berik A- samt D-vitamin0.59µg23.6%581Minimjölk fett < 0,1% berik A samt D vitamin0.59µg23.6%582Lättmjölk fett 0,5% berik m D-vitamin0.59µg23.6%583Mellanmjölk fett 1,5% berik m D-vitamin0.59µg23.6%584Stuvning vit0.59µg23.6%585Skinksås0.59µg23.6%586Sushi blandning 7 bitar0.58µg23.2%587Vaniljsås0.58µg23.2%588Gris fläskkotlett panerad stekt0.58µg23.2%589Skaldjurspaj fryst värmd0.58µg23.2%590Paj köttfärs0.58µg23.2%591Crêpefyllning spenat fetaost skinka keso0.58µg23.2%592Tonfisksallad u dressing0.58µg23.2%593Brylépudding0.58µg23.2%594Kyckling lår m skinn rå0.58µg23.2%595Mjölk fett 3%0.58µg23.2%596Gris revbensspjäll ugnsstekt grillat0.58µg23.2%597Béchamelsås0.58µg23.2%598Vaniljpudding0.58µg23.2%599Pannbiff fläskfärs stekt0.57µg22.8%600Gammaldags mejeriprodukt fett 4,2 %0.57µg22.8%601Falukorv ugnsstekt0.56µg22.4%602Paj mejeriprodukt skinka0.56µg22.4%603Biff Stroganoff nötkött0.56µg22.4%604Yoghurt fett 1,3% typ Yoplait0.56µg22.4%605Chokladpudding0.56µg22.4%606Ost- o skinkpaj m mellanmjölk matlagningsgrädde hemlagad0.55µg22%607Ugnspannkaka0.55µg22%608Ost- o skinkpaj fryst värmd0.55µg22%609Ugnspannkaka lättmjölk0.55µg22%610Korv fett ca 11%0.55µg22%611Hoki0.54µg21.6%612Köttfärslimpa fläskfärs0.54µg21.6%613Brunsås mjölk0.54µg21.6%614Ostkaka färskost0.54µg21.6%615Bearnaisesås0.54µg21.6%616Korv fett ca 15%0.54µg21.6%617Pizza m skinka champinjoner lök sardeller0.53µg21.2%618Vit choklad0.53µg21.2%619Köttbullar fläskfärs stekta0.53µg21.2%620Kycklingdelar animalisk föda m skinn marinerade0.52µg20.8%621Kaffegrädde fett 12%0.52µg20.8%622Chokladpudding m vispad grädde0.52µg20.8%623Fläskpannkaka0.52µg20.8%624Varm choklad mejeriprodukt fett 0,5%0.51µg20.4%625Varm choklad mejeriprodukt fett 1,5%0.51µg20.4%626Mannagrynsgröt0.51µg20.4%627Gratängsås tillsammans ost0.51µg20.4%628Varm choklad mejeriprodukt fett 3%0.51µg20.4%629Cheesecake fryst0.51µg20.4%630Kyckling vinge m skinn rå0.51µg20.4%631Gris fläsk ben m animalisk föda kokt0.51µg20.4%632Matlagningsgrädde fett 15%0.51µg20.4%633Ostkaka fett 7%0.5µg20%634Filbunke m vispgrädde0.5µg20%635Glass veg fett ca 8%0.5µg20%636Glass veg fett ca 10%0.5µg20%637Fiskpudding m ris hemlagad0.5µg20%638Hummer konserv el kokt0.5µg20%639Hummer rå0.5µg20%640Höna rå0.5µg20%641Citron- alternativt apelsinfromage0.5µg20%642Havskräftor0.5µg20%643Kräfta konserv el kokt0.5µg20%644Krabba azurblå rå0.5µg20%645Glasspinne m kakaoöverdrag fett 20%0.5µg20%646Mannagrynskaka mannagrynspudding0.5µg20%647Gräddglass fett 12%0.5µg20%648Glass veg fett 12%0.5µg20%649Gås rå0.5µg20%650Glasspinne fett ca 25%0.5µg20%651Fiskbullar frysta0.5µg20%652Färskost vid filmjölk o gräddfil fett ca 14%0.5µg20%653Ostkaka enkel osockrad fett 3%0.5µg20%654Köttfärssås hemlagad inom gjutjärnsstekpanna0.5µg20%655Hushållssylta0.5µg20%656Ostkaka fett 9%0.5µg20%657Sockerkaka enkel tårtbotten0.5µg20%658Fiskbuljong konc nedsänkt krydda storhushåll0.49µg19.6%659Gris fläskkött kokt0.49µg19.6%660Glasspinne fett 10%0.48µg19.2%661Wienerkorv fett 15%0.48µg19.2%662Milko greve fett 13% smältost0.48µg19.2%663Höna kokt0.48µg19.2%664Mjölkchoklad ospec.0.48µg19.2%665Köttfärssås nötfärs0.47µg18.8%666Får inom kål0.47µg18.8%667Skinklåda0.47µg18.8%668Korv fett 11% stekt0.47µg18.8%669Rotfruktsbiff stekt0.46µg18.4%670Gris fläsk lägg u svål kokt0.46µg18.4%671Cheese crackers ostkex0.46µg18.4%672Gris sidfläsk rimmat stekt0.46µg18.4%673Grillkorv fett 15%0.46µg18.4%674Gris fötter kokta0.45µg18%675Bondomelett0.45µg18%676Pastasallad animalisk föda korv m vinägrettsås0.45µg18%677Grönsakslåda0.44µg17.6%678Rimmat sidfläsk svin panerat stekt0.44µg17.6%679Glass parfait m bär0.44µg17.6%680Drömtårta chokladrulltårta0.44µg17.6%681Kyckling animalisk föda m skinn rå0.44µg17.6%682Kyckling m skinn grillad0.44µg17.6%683Glass m skum fett 10%0.44µg17.6%684Chokladmousse0.44µg17.6%685Mjölkchoklad m mjuk kolafyllning Plopp Center0.43µg17.2%686Mellangrädde fett 27%0.43µg17.2%687Champinjoncrêpe mellanmjölk mejeriprodukt vispgrädde (crêpe 56% fyllning 44 %) hemlagad0.43µg17.2%688Rullsylta0.43µg17.2%689Pirog m köttfärsfyllning0.42µg16.8%690Döner kebab0.42µg16.8%691Tunnbrödsrulle m pastrami rotfrukt sallad majonnäs0.42µg16.8%692Makaronipudding0.42µg16.8%693Stuvade makaroner0.42µg16.8%694Gratängsås0.41µg16.4%695Bagel m bearbetat med rök lax philadelphiaost sallad0.41µg16.4%696Glasstårta fett 17% typ Vienetta0.41µg16.4%697Pizzapålägg skinka tomat hårdost0.41µg16.4%698Tunnbrödrulle korv tunnbröd potatismos räk- gurksallad0.41µg16.4%699Vaniljsås mellanmjölk matlagnings- o vispgrädde hemlagad0.41µg16.4%700Katrinplommonkaka0.41µg16.4%701Kalkon m skinn stekt0.41µg16.4%702Våfflor äggvåfflor0.41µg16.4%703Moussaka0.4µg16%704Räksallad dressing vispgrädde sparris ärter champinjoner0.4µg16%705Glasstrut fett ca 10%0.4µg16%706Köttfärssås mot moussaka0.4µg16%707Gris sidfläsk el stekfläsk rimmat inom skivor rå0.4µg16%708Kalkon m skinn rå0.4µg16%709Kyckling u skinn rå0.4µg16%710Glasspinne el split m isöverdrag fett ca 6%0.4µg16%711Mjukost smältost fett 10%0.4µg16%712Kalkon kokt0.4µg16%713Pasta Äggnudlar0.4µg16%714Kycklingkorv fransk halal fett 15%0.4µg16%715Kondenserad mejeriprodukt konserv konc sockrad fett ca 9%0.4µg16%716Mjuk nötkaka0.4µg16%717Pytt inom panna fryst0.4µg16%718Lättmajonnäs 32,5% fett0.4µg16%719Mesost enkel fett 9% berik0.4µg16%720Messmör fett 5% berik0.4µg16%721Messmör fett 2% berik0.4µg16%722Risgrynskaka el risgrynspudding0.4µg16%723Mjukost smältost fett 4%0.4µg16%724Hårt bakverk glutenfritt fibrer ca 7%0.4µg16%725Mjukost smältost fett 20%0.4µg16%726Blodpudding blodkorv fett 19%0.4µg16%727Blodbröd hälsosamt hårt0.4µg16%728Yoghurt fett 5% typ Yoggi Yunior0.4µg16%729Gräddglass fett 15%0.4µg16%730Mesost fett 17% berik typ Fjällbrynt0.4µg16%731Blodbröd paltbröd0.4µg16%732Sjömansbiff hemlagad0.4µg16%733Mjukost smältost fett 8%0.4µg16%734Kalkon rökt0.4µg16%735Blodpalt0.4µg16%736Paj skinka broccoli0.39µg15.6%737Skinkröra0.39µg15.6%738Mjölkdryck jordgubb fett 1,5% berik0.39µg15.6%739Grönsakssufflé0.39µg15.6%740Kålpudding0.39µg15.6%741Kyckling kokt0.39µg15.6%742Vetemjölsvälling0.39µg15.6%743Gås stekt0.39µg15.6%744Sojadryck berikad0.38µg15.2%745Gulasch nötkött0.38µg15.2%746Äggsås m persilja0.38µg15.2%747Wrap vetetortilla m spenat ris köttfärs ost0.38µg15.2%748Petits-choux u fyllning0.38µg15.2%749Makaronipudding vegetarisk0.38µg15.2%750Fiskburgare McDonalds0.37µg14.8%751Pangasiusmal0.36µg14.4%752Köttfärssås blandfärs0.36µg14.4%753Varmkorv fett 15%0.36µg14.4%754Vispgrädde fett 40%0.36µg14.4%755Taco m köttfärsfyllning m.m.0.36µg14.4%756Fattiga riddare0.35µg14%757Ris a la malta m lättmjölk mellangrädde fett 4%0.35µg14%758Pizza pan pizza bearbetat med rök griskött fryst värmd0.35µg14%759Enchilada vetetortilla m köttfärs nachos mejeriprodukt sallad0.35µg14%760Kyckling lår u skinn rå0.35µg14%761Sandwich m bearbetat med rök kalkon keso soltorkad tomat sallad0.35µg14%762Ciabatta m mozzarella soltorkad tomat sallad0.35µg14%763Blomkål gratinerad0.35µg14%764Dippmix pulver olika smaker0.35µg14%765Risgrynsgröt0.35µg14%766Risgrynsgröt m lättmjölk0.35µg14%767Färskost extra light fett 5% typ Philadelphia0.35µg14%768Korv stroganoff mager0.34µg13.6%769Ris à la Malta0.34µg13.6%770Fullkornsmacka råg olika fyllningar typ Wasa sandwich0.34µg13.6%771Fjällfil naturell fett 4,2%0.34µg13.6%772Sushi hälleflundra0.34µg13.6%773Kreolsk gryta0.34µg13.6%774Cheesecake m botten från digestivekex0.33µg13.2%775Glasstrut fett ca 15%0.33µg13.2%776Isterband fett 15%0.33µg13.2%777Pizza Pepperoni bearbetat med rök korv fryst värmd0.33µg13.2%778Mini Fraiche fett 5%0.33µg13.2%779Glasspinne hallon o mejeriprodukt fett 5,5% typ SIA0.33µg13.2%780Pizza vegetarisk0.33µg13.2%781Kolasås0.33µg13.2%782Fisksoppa, mager fisk0.32µg12.8%783Smörgås typ sandwich salami keso sallad0.32µg12.8%784Potatisgratäng lättmjölk mager ost0.32µg12.8%785Kyckling animalisk föda kokt stekt grillad ospec0.32µg12.8%786Kalvläggsgryta typ Osso buco0.32µg12.8%787Kalops0.32µg12.8%788Champinjonstuvning0.32µg12.8%789Fiskbullar panerade stekta0.31µg12.4%790Laxbullar m sås tillagade0.31µg12.4%791Kantarellstuvning0.31µg12.4%792Mazariner pajskal av mördeg mazarinfyllning glasyr0.31µg12.4%793Tagliatelle äggpasta glutenfritt okokt0.31µg12.4%794Matlagningsgrädde fett 5% typ Laga lätt0.31µg12.4%795Pesto0.31µg12.4%796Räkcrêpe (crêpe 63 % fyllning 37%) fryst värmd0.31µg12.4%797Kroppkakor el potatispalt m fläsk0.3µg12%798Vaniljsås pulver tillagad m mjölk0.3µg12%799Kola0.3µg12%800Höna m skinn rå0.3µg12%801Milda Vaniljvisp 12% fett0.3µg12%802Gås m skinn rå0.3µg12%803Potatismos pulver berik0.3µg12%804Fruktyoghurt lättsockrad laktosreducerad fett 0,1%0.3µg12%805Fiskbullar m hummersås konserv tillagad0.3µg12%806Quorn svampprotein färs bitar filé0.3µg12%807Milkshake choklad jordgubb0.3µg12%808Mannagrynsvälling0.3µg12%809Ravioli m sås fryst el konserv0.3µg12%810Pizza m skaldjur skinka fryst0.3µg12%811Lutfisk fryst rå0.3µg12%812Chorizo fett 9% Må gott0.3µg12%813Gröt på grund av ungar fullkorn ätf berik0.3µg12%814Filmjölks- o gräddfilsås fett 9%0.3µg12%815Sockerkaka saftig0.29µg11.6%816Korv mos ketchup senap bostongurka0.29µg11.6%817Sushi rulle crabfish gurka0.29µg11.6%818Chili con carne0.29µg11.6%819Potatisgratäng mjölk0.29µg11.6%820Majonnäs fett 90%0.29µg11.6%821Broccoligratäng mejeriprodukt kaffegrädde mejeriprodukt hönsägg hemlagad0.28µg11.2%822Mjukost smältost fett ca 22% typ Den som skrattar kon0.28µg11.2%823Kyckling bröst m skinn stekt0.28µg11.2%824Gräddfils- o crème fraichesås0.28µg11.2%825Smörgås typ sandwich räkor hönsägg sallad majonnäs0.28µg11.2%826Bacon magert svin bearbetat med rök stekt0.28µg11.2%827Kyckling bröst m skinn rå0.28µg11.2%828Chokladkaka0.27µg10.8%829Köttfärspaj fryst värmd0.27µg10.8%830Pizza pan pizza m bearbetat med rök griskött restaurang0.27µg10.8%831Hårt bakverk hälsosamt havre vete råg mejeriprodukt fibrer 8% Wasa havre0.27µg10.8%832Potatisgratäng matlagningsgrädde0.27µg10.8%833Lättyoghurt naturell fett 0,5% berik0.27µg10.8%834A-fil fett 3%0.27µg10.8%835Långfil fett 3%0.27µg10.8%836Filmjölk fett 3%0.27µg10.8%837Lättfil fett 0,5% berik0.27µg10.8%838Mellanfil fett 1,5% berik0.27µg10.8%839Kefir fett 3%0.27µg10.8%840Kyckling bröstfilé u skinn rå0.26µg10.4%841Pizza Capricciosa bearbetat med rök skinka restaurang0.26µg10.4%842Pizza Margherita mejeriprodukt tomatsås0.26µg10.4%843Fjällyoghurt fett 3,6 % , olika smaksättningar0.26µg10.4%844Grönsaksmajonnäs0.26µg10.4%845Remouladsås0.26µg10.4%846Semla0.26µg10.4%847Ostsås fett 8% Kelda0.26µg10.4%848Fruktyoghurt lättsockrad fett 0,2%0.26µg10.4%849Prinskorv fett 8% Må gott0.26µg10.4%850Keso färskost ananas apelsin fett 3%0.26µg10.4%851Varmkorv fett 7% Må gott0.26µg10.4%852Kex samt kola överdragen m mjölkchoklad Twix/Lion0.26µg10.4%853Chokladtårta sachertårta0.25µg10%854Kyckling korv rå0.25µg10%855Yoghurt vanilj m godiskulor fett 5% typ Mellis0.25µg10%856Gräddtårta hembakad jordgubb banan0.25µg10%857Keso färskost chili pesto lök feta fett 3,5-5%0.25µg10%858Köttfärssås fläskfärs0.25µg10%859Chokladkola mörk m chokladöverdrag Riesen0.25µg10%860Grekisksallad0.25µg10%861Grekisk sallad0.25µg10%862Kycklingkorv svensk fett 9%0.25µg10%863Biff m bambuskott restaurang0.25µg10%864Kebab special m pommes frites0.25µg10%865Bacon lättbacon gris0.25µg10%866Glass m chokladkex GB Sandwich0.25µg10%867Mjuk kola samt mjuk chokladmaräng överdragen m mjölkchoklad Japp Mars0.24µg9.6%868Sesamsås grädde0.24µg9.6%869Yoghurt naturell fett 3 %0.24µg9.6%870