Nordic wellness app fungerar inte

Wellness Online

Barnträning för samtliga unge tillsammans spring inom benen. tillsammans med hopp, studs, spring samt dans rör oss oss mot härlig toner. oss får besök från lejonet Leo vilket dansar samt leker tillsammans oss! Hoppa upp ur soffan samt äga rolig tillsammans oss!

Här är passet för dig såsom önskar stärka din bålmuskulatur tillsammans grundövningar såsom utmanar efter din personlig förmåga. ni behöver yogamatta, pilatesboll samt fitnessband för detta pass.

Testa våra demopass alternativt symbol in till för att ta sektion från övriga resehandling. hälsovård Online är öppen till dem likt besitter allaktivitetskort liksom gäller vid varenda klubbar. ni förmå även idag köpa en medlemskap hos oss vilket enbart ger dig passage mot vår Online träning - AG 99 kr/månaden hälsovård Online.

A totally unique workout experience that combines a multi-peak cycling workout with a journey through digitally-created worlds.

Cycling workout where you control the intensity. Dial up the utmaning factor to match your fitness level.

High-intensity mellanrum training on a bike.

Exercise the muscles around your core, the grundläggande ingredient for a stronger body and improved posture.

Fun-loving and insanely addictive dance workout. No dance experience required!

A high-energy fitness class with moves that cater for total beginners to total addicts. We combine athletic movements like running, lunging and jumping with strength exercises such as push-ups and squats.

The original barbell workout for anyone looking to get lean, toned and passform - fast.

Les Mills egna resehandling för BODYBALANCE™ Yoga. ni behöver: - ett matta

Les Mills egna resehandling för BODYBALANCE™ Yoga. ni behöver: - enstaka matta

Les Mills egna resehandling för BODYBALANCE™.

Les Mills egna resehandling för BODYBALANCE™ Yoga. ni behöver: - ett matta

Get fast, fast and strong using non-contact martial arts-inspired exercises to bränsle cardio fitness and utbildning the whole body.

Get fast, fast and strong using non-contact martial arts-inspired exercises to bränsle cardio fitness and lära the whole body.

Get fast, fast and strong using non-contact martial arts-inspired exercises to bränsle cardio fitness and utbildning the whole body.

Get fast, fast and strong using non-contact martial arts-inspired exercises to bränsle cardio fitness and tåg the whole body.

High-intensity mellanrum training that focuses on sports conditioning training to improve your overall athletic performance.

Les Mills egna resehandling för STRETCH

Les Mills egna resehandling för MEDITATION

Anpassad, lite lugnare träning för seniorer tillsammans sittmöbel likt stöd. Fokus på kondition, styrka, rörlighet samt balans.

BOOTYSTEP är ett rolig samt produktiv styrke- samt konditionsklass. oss varvar styrkelåtar tillsammans med fokus på rumpa samt lår tillsammans med konditionslåtar på stepbrädan. Styrkelåtarna sker tillsammans med loopband såsom redskap samt den egna kroppsvikten.

Här tar oss yogan mot enstaka högre nivå. oss utvecklar grundpositioner samt utmanar både balans samt flexibilitet. Passar dig såsom utövat yoga en tag.

Detta resehandling är för dig vilket önskar utöva basövningar inom yogan. Passar både dig vilket nybörjare samt mer van utövare.

Högintensivt resehandling där oss fokuserar på din kondition samt spänst. ni behöver yogamatta samt viktplatta för detta pass.

Funktionellt styrkepass där oss jobbar tillsammans med flera muskelgrupper samtidigt. Utmanar både balans samt uthållighet. ni behöver vikter, yogamatta, kettlebell samt pilatesboll för detta pass.

Här är passet för dig vilket önskar arbeta inom korta tuffa tidsintervaller. Basövningar liksom utmanar efter din personlig förmåga. ni behöver enstaka yogamatta, hantlar samt fitnessband för detta pass.

Här är passet för dig likt önskar träna intensivt samt tuff. ni tränar 20 sek samt vilar 10 sek. ni utmanar dig själv efter personlig förmåga. ni behöver ett mot två lösa vikter.

Kort resehandling vilket passar dig såsom behöver ge lite extra kärlek mot den lekamen likt bär, lyfter, står, sitter samt går inom vardagen - mot modell ni liksom är mamma! Passet är anpassat så för att ni är kapabel äga tillsammans dig din bebis. Passar varenda samt kräver inga förkunskaper.

Här är passet för dig likt nyss fött små människor. Passar även dig såsom väntar ungar. ni behöver yogamatta samt fitnessband för detta pass.

Här är passet för dig såsom nyss fött unge. Passar även dig liksom väntar små människor. ni behöver yogamatta, vikter samt fitnessband för detta pass.

Här är passet för dig liksom önskar utmana samt bygga upp dina bålmuskler. ni behöver en gummiband samt enstaka golvtextil för detta pass.

Här är passet för dig såsom önskar träna din rörlighet samt smidighet. ni behöver ett matta.

Här är passet för dig likt önskar rangordna ben samt rumpa. ni behöver enstaka sittmöbel, en gummiband samt två lösa vikter.

Här är passet för dig vilket önskar rangordna ben samt rumpa. ni behöver ett sittmöbel, en gummiband samt två lösa vikter.

Träning för kurera familjen! Träna tillsammans tillsammans barnen, kusinerna alternativt kompisarna på hemmaplan. Vuxna samt små människor tränar tillsammans samt passet är kapabel anpassas på en lekfullt sätt för små människor inom många olika åldrar.

Förbättra din löpteknik tillsammans yoga! lätt yoga tillsammans fokus på förbättrad rörlighet, styrka samt stabilitet för för att förbättra samt stärka din löpning.

Svettig samt lätt intervallträning där enkla, atletiska steg blandas tillsammans med styrkeintervaller för kurera kroppen!

Ett enkelt samt roligt danspass vilket samtliga är kapabel artikel tillsammans med på! Blandade dans- samt musikstilar tar dig genom en fartfyllt samt svettigt dansmedley!

Här är passet för dig likt önskar röra dig mot toner när ni tränar.

Här är passet såsom särskilt passar dig likt är gravid. oss kommer arbeta tillsammans för att mjuka upp kurera kroppen, dock tillsammans störst fokus på rygg samt axlar.

Här är passet för dig såsom önskar massera dina muskler för för att spänningar skall släppa. Passet är mot för alla.

Träning för dig likt önskar stärka muskulatur inför din löpning. Core, sätesmuskulatur samt lår tränas inom olika tidsintervaller tillsammans tillsammans stabilitet för höfter, knän samt fotleder.

Ett härligt yogapass inom lugnt tempo likt passar samtliga. ni behöver ett matta.

Aquaträning inom pool där oss varvar kondition, styrka samt smidighet för kurera kroppen. Aquahantlar används inom denna klass tillsammans detta går noggrann lika utmärkt för att arbeta utan hantlarna.

Högintensiv aquaträning inom pool tillsammans fokus på kondition samt styrka för all kroppen. Aquahantlar används inom denna klass tillsammans med detta går noggrann lika utmärkt för att arbeta utan hantlarna.

Högintensiv cirkelträning för kondition samt styrka där bota kroppen tränas inom olika intervaller. ni behöver enstaka bänk alternativt sittmöbel samt enstaka vikt.

Träning för all kroppen tillsammans skivstång. Muskelgrupp för muskelgrupp tränas inom olika intervaller. Uthållighetsstyrketräning för läka kroppen. ni behöver enstaka skivstång tillsammans med olika vikter.

I detta resehandling tränar oss bålen samt muskulatur liksom är nödvändig för för att göra stabil den inom olika delar. Även ifall största fokus är på bålen tränas läka kroppen på en funktionellt sätt vilket gör dig starkare inom rörelser oss gör inom vardagen, inom ytterligare träning samt förbättrar din hållning. ni behöver en gummiband tillsammans två handtag mot detta pass.

Enkel, mjuk samt följsam fysträning där ni arbetar enbart tillsammans kroppen vilket motstånd samt tillsammans underlaget liksom ditt redskap

Komplett träning för dig likt önskar få kraftfull samt smidig lekamen. Klassen är inspirerad från dansarnas övningar nära balettstången inom kombination tillsammans med funktionella styrkeövningar

En mjuk dock ändå kroppslig struktur från yoga såsom går igenom kurera kroppen. Yogan fyller år dig tillsammans med en behagligt lugn inom lekamen, sinne samt själ.

Cykelpass såsom kunna utföras på ett motionscykel hemma, ute inom gymmet alternativt inom ett cykelsal på gymmet. Detta resehandling fokuserar på styrkeintervaller samt lite tyngre motstånd, perfekt för dig såsom önskar träna uthållighet inom benen. Kräver inga förkunskaper.

Cykelpass liksom kunna utföras på ett motionscykel hemma, ute inom gymmet alternativt inom ett cykelsal på gymmet. Detta resehandling fokuserar på fartintervaller, perfekt för dig likt önskar träna kvickhet inom benen samt konditionsträning. Kräver inga förkunskaper.

Här går oss igenom grundinställningarna för hur ni skall ställ in sadel, styre samt din position på cykeln.

Enkla, skonsamma övningar för kurera kroppen samt passar utmärkt för dig liksom är gravid, oavsett vilken sju dagar ni är inom. Passar också för dig vilket önskar äga ett snäll träningsform alternativt ifall ni nyligen fått ungar. ni behöver en gummiband samt eventuellt ett lättare vikt.

Enkel samt flödig yoga vilket passar varenda. Kräver inga förkunskaper samt fokuserar på rörlighet, styrka samt smidighet för kurera kroppen.

Detta resehandling utförs på en löpband samt ni förmå ta tillsammans dig din mobil, sätta på passet samt placera telefonen framför dig på löpbandet på gymmet! Olika intervaller inom olika period samt hastighet tränas samt ni behöver ej äga några förkunskaper, ni är kapabel ständigt justera farten.

Ta tillsammans med dig mobilen in inom gymmet samt träna styrka, kondition samt funktionell träning! Passet kunna utföras inom gymmet, på enstaka från våra fria ytor alternativt på annat ställe där ni äger tillgång mot rätt ämne. Vilka redskap ni behöver presenteras inom början från passet samt upplägget är enkelt för att följa. Passar samtliga samt ni behöver inga förkunskaper.

Ett högintensivt resehandling tillsammans med korta intervaller där ni maximerar ansträngningen.

Enkel samt pulshöjande träning för bota kroppen! Högintensiv intervallträning där ni själv bestämmer intensiteten genom olika alternativ liksom passar samtliga. ni behöver endast din personlig lekamen likt redskap.

Högintensiv intervallträning där oss fokuserar på bål/coremuskulaturen. För för att få upp pulsen börjar oss tillsammans med längre intervaller likt blir mindre ju längre passet går. Använd gärna enstaka yogamatta!

Högintensiv konditionsträning inom olika nivåer där enkla, roliga samt flåsiga stegkombinationer används!

Intervallträning tillsammans med fokus på styrka, tillsammans tillsammans kondition! Enkla kombinationer från övningar tränar kurera din kropp!

Här är passet för dig liksom önskar äga enstaka lugnare form eller gestalt från Yoga.

Yin yoga är ett lugn yogaform såsom sträcker ut samt stimulerar bindväv, ligament samt inre organ.

Här är passet för dig liksom önskar stärka din bålmuskulatur tillsammans grundövningar vilket utmanar dig samt din lekamen får enstaka sann genomkörare.

Här utmanar ni din uthållighet, smidighet samt balans genom statiska samt dynamiska positioner. Tillsammans tillsammans med andningsövningar samt meditation når ni även avslappning samt mental styrka

Anpassad träning för Seniorer. Fokus på kondition, styrka, rörlighet samt balans.

Högintensiv konditionsträning mot medryckande melodier där enkla, roliga stegkombinationer används.

Glad, lätt samt härlig dansklass där oss rör oss mot musiken samt får massor tillsammans med träningsglädje.

Träning för rumpa, höfter samt ben tillsammans roliga samt enkla övningar. ett konditionsdel inom mitten från passet höjer din puls lite extra samt ger dig en effektivt pass.

Träning för rumpa, höfter samt ben tillsammans roliga samt enkla övningar. enstaka konditionsdel inom mitten från passet höjer din puls lite extra samt ger dig en effektivt pass.

Träning för rumpa, höfter samt ben tillsammans med roliga samt enkla övningar! enstaka konditionsdel inom mitten från passet höjer din puls lite extra samt ger dig en effektivt pass!

Träning för rumpa, höfter samt ben tillsammans roliga samt enkla övningar! enstaka konditionsdel inom mitten från passet höjer din puls lite ytterligare samt ger dig en effektivt pass!

Träna rumpa, höfter samt ben inom olika övningar samt tidsintervaller! ni behöver en miniband/loopband samt två hantlar (valfritt).

Kontrollerade rörelser inom en flow mot härlig toner. Inspiration från Tai chi, pilates samt yoga.

Här är passet för dig vilket på en fartfyllt samt lekfullt sätt önskar träna din kondition. Passet är inspirerat från kampsport.

Här är passet för dig likt på en fartfyllt sätt önskar träna din kondition. Passet är inspirerat från Kampsport.

Enkla, lugna rörelser liksom förbättrar rörligheten inom musklerna kring dina stora leder. Rörelserna är inriktade på överkropp såsåom axlar, bröst, skulderblad, nacke samt ryggrad

Dynamisk rörlighetsträning för bota kroppen likt förbättrar rörligheten inom musklerna kring dina leder vilket förmå verka skadeförebyggande, uppbyggande samt uppmjukande. ni behöver inga förkunskaper alternativt viss typ från rörlighet, nivån är anpassad efter samtliga. Passet fokuserar på kurera kroppen dock äger lite extra fokus på höfter, bröstrygg samt axlar vilka är dem vanligaste ställena kroppen är stel på. ni behöver enstaka pinne/kvastskaft vilket redskap inom detta pass.

Enkla, lugna rörelser likt förbättrar rörligheten inom musklerna kring dina stora leder. Rörelserna är inriktade på underkroppen så såsom höfter, framsida samt baksida lår, sätesmuskler samt balans.

Enkla, lugna rörelser likt förbättrar rörligheten inom musklerna kring dina stora leder. Rörelserna är inriktade på överkropp så såsom axlar, bröst, skulderblad, nacke samt ryggrad.

Förbättra rörligheten inom kurera kroppen! Enkla övningar liksom utförs inom en lugnt dock dynamiskt tempo för för att stötta dig inom både vardagen samt din träning.

Bli medlem

Bli medlem direkt vid webben,
vi besitter medlemskap liksom passar alla!

Läs mer

Provträna

Träna kostnadsfri hos oss enstaka vecka,
upptäck hur, då samt plats ni önskar träna!

provträna